Plutôt gênante, l’halitose ou mauvaise haleine peur perturber nos relations avec les autres.
Heureusement, il y a plusieurs moyens de se débarrasser simplement de ce problème incommodant.
Le cabinet dentaire du Dr Wahnich à Paris 17, vous recevra pour une consultation qui permettra de trouver les causes de la mauvaise haleine. Ainsi, nous pourrons mettre en place un traitement et résoudre le problème.
- Les soins quotidiens pour une bouche plus saine
• Se brosser les dents après chaque repas.
Une fois par jour, éliminer les débris alimentaires en passant un fil dentaire.
Et aller chez le dentiste une fois par an pour faire un détartrage.
• Utiliser un gratte-langue.
Comme son nom l’indique, cet accessoire (en pharmacie) permet de nettoyer le dessus de la langue . A faire une fois par jour, le soir, avant le brossage, en allant de l’arrière vers l’avant.
• Boire régulièrement de l’eau.
On élimine ainsi une grande partie des bactéries. Ou prendre une ou deux tasses de thé vert par jour, pour son pouvoir désinfectant.
• Ne pas sauter de repas.
Lorsqu’on reste longtemps à jeun, la bouche se dessèche et les bactéries en profitent pour proliférer. C’est l’effet pas franchement « Kiss Coll » du réveil… Pour la même raison, le tabac et l’alcool sont à éviter.
- Les plantes rafraîchissent
• Le persil frais.
A mâcher. Riches en chlorophylle antibactérienne, ses feuilles rafraîchissent l’haleine et neutralisent les mauvaises odeurs.
• Le clou de girofle.
A mordiller. Mais aussi les graines de fenouil ou un bâton de cannelle qui parfument également l’haleine.
• Le jus de citron.
C’est un antiseptique puissant à diluer avec un peu d’eau.
• Les huiles essentielles.
Par exemple, verser 2 ou 3 gouttes de menthe poivrée, de basilic exotique ou d’arbre à thé (tea tree) sur un morceau de sucre. Vous pouvez aussi mélanger l’une d’entre elles avec 1 cuillère à café d’huile (olive…).
A avaler avant les repas.
- Sprays et pastilles « désodorisent » à la demande
• Les sprays et les pastilles ont prouvé leur efficacité.
En activant la production de salive, ils neutralisent la mauvaise haleine rapidement avant un rendez-vous important (spray mentholé Fluocaril, pastille Alibi à l’huile essentielle de persil…). Manger une pomme a le même effet, mais il est éphémère.
• Les bains de bouche sont recommandés.
Mais pas plus de quinze jours, pour ne pas perturber la flore bactérienne de la boche (solution Méridol Halitosis).
• Une recette maison :
Diluer 1 cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d’eau. Faire des gargarises et bien rincer.
L’homéo pour chaque cas
• Si la mauvaise haleine provoquée par une langue « chargée » ou des maux de gorge : Mercurius solubilis 9 CH, 5 granules, 1 ou 2 fois par jour , jusqu’à ce que ça aille mieux.
• Si elle est liée à un problème de gencives (gingivite…) :
Nitricum acidum 7 CH , 5 granules, 1 ou 2 fois par jour.
• Si elle provient plutôt de l’estomac
Nux vomica 9 CH, 5 granules, matin et soir.