- Manger des aliments consistants et fibreux, comme les fruits et légumes, qui tonifient les gencives.

-Consommer du poisson pour son fluor, de même que les produits laitiers pour le calcium.
Tous deux participent à la constitution de l’émail.

-Eviter de grignoter car, en plus de faire grossir, cela favorise les attaques acides.

-Se rincer la bouche après la prise de tout aliment ou boisson acides.

-Ne pas oublier la visite chez le dentiste une fois par an. Même quand on ne sent rien de particulier.