Au cabinet dentaire à Paris 17 vous explique le lien entre l'alimentation et la santé bucco dentaire

Il ne suffit pas de bien se brosser les dents pour éviter les caries et les maladies parodontales. Ce que nous mangeons et comment nous mangeons n’est pas moins déterminant.

Une alimentation équilibrée

C’est le point essentiel. Un équilibre entre les différentes catégories d’aliments est indispensable :

• Protéines (viandes, poissons, oeufs)
• Féculents (céréales, pain, pâtes, riz…)
• Matières grasses, insaturées de préférence, sans exagération

Par ailleurs, un apport suffisant en légumes et en fruits, en laitages, et bien sûr en eau est nécessaire. Les aliments sucrés doivent être consommés avec parcimonie.